Pınar'la Yaşam Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Dergisi Nisan 2019

ama duygularını pek göstermiyor. Daha şimdiden rekabetçi. Defne tam bir prenses. Çok yumuşak, düşünceli. Kimseyi kırma- maya çalışıyor. Gözlemci, paylaşımcı. İkisi de iyi ve mutlu çocuklar. Herkesin aklındaki o soru: İkiz büyütmek zor mu? Tek çocuğu bilmediğim için karşılaştırma yapmak çok zor ama şunu söyleyebilirim, bir gece bile uykusuzluk yaşadığımı bilmiyorum. Hiç yemek krizimiz olmadı. Aksam yemeklerini yerler, ben banyolarını yaptırırım, birer kitap seçerler, onları okuruz. Saat 20.00 dedin mi yatarlar. İyi geceler der, kapıyı kapatırız. Ertesi sabah sekize kadar uyurlar. Elbette arada iniş çıkışlar oluyor ama benim ana prensibim ikna etmek ve ortamı germemek üzerine ku- rulu. Ağlatarak eğitmedim. Kimseye de tav- siye etmem. Sevgiyle ve ikna ile işler daha kolay çözülüyor. Bebekliklerinden beri neyi ne için yaptığımı anlatıyorum onlara. Haber Türk’teki programınız çok başa- rılı devam ediyor. Farklı projeleriniz var mı? Haber Türk’teki programımı çok se- verek yapıyorum. Umarım uzun yıllar devam ettirebilirim. Bir iki farklı proje ve sürpriz var aslında. Yakında pay- laşacağım... naklı sorun yoktu. Kilo almalarını bekledik bir süre. Eve geldikten sonra eşimin, anne ve babamın çok yardımı oldu. İyi ki varlar. Ben hep pozitif ve huzurluyum. Bu bence çocuklara da yansıyor. Anne- lere tavsiyem, bebek de olsa farklı bir birey ile iletişim kurduklarının farkında olsunlar. Saygı duymak lazım hayata gelene. Bir de rutin çok önemli. Bebeklerde de, çocuklarda da rutinlere sahip olmak gerekiyor. Hamilelikte nasıl beslendiniz? Şimdi beslenmenizde nelere dik- kat ediyorsunuz? İlk 2-4 ay arası çok zordu. Doğru düzgün beslenemedim. 4 kilo verdiğim bir dönemdi. Sonra da canım ne istiyorsa yedim doğru- su. Toplamda 10 kilo ile tamamladım hamileliğimi. Şimdi de bes- lenmemde özel bir şey uygulamıyorum. Tatlı çok seviyorum. Bol bol yemek yiyorum. Tartı alarm verdiğinde 1-2 gün dikkat edip sonra yine yemeye devam ediyorum. Lezzet benim için önemli konu. Yemek için yaşa- yanlardanım ben. Çocuklarınızın beslenmesinde nele- re dikkat edersiniz? Evinizin mutfak kuralları var mı? Çocuklar 2 yaşına gelene kadar, yüzde 60 sebze, yüzde 40 et ve bakliyat şek- linde haftalık listeler hazırlıyordum. Maa- lesef şimdi onlar kendi listelerini hazırlıyor. Köfte, makarna ve pilav istiyorlar sürekli. Ben de sebzeyi bunların içine eklemeye ça- lışıyorum. Evimizin mutfak kurallarına gelirsek, mevsiminde meyve sebze tüketmeye çalışıyo- ruz. Minimum düzeyde kızartma yiyoruz ve evde mikrodalga fırınımız yok. Çocuklarınızla birlikte neler yapmaktan keyif alıyorsunuz? Hafta sonları birlikte oyun alanlarına ve parklara gidiyoruz ailecek. Dördümü- zün yatak keyfi var. Bezen hep birlikte televizyon seyrediyoruz. Aslında her şeyi birlikte yapı- yoruz ve bundan çok keyif alıyoruz. Efe ve Defne’yi ayıran farklı mizaç özellikleri ve zevkleri olmalı. İkisini ayrı ayrı tanıtmanızı istesek, neler söylersiniz? İkisi çok farklılar. Efe çok heyecanlı. Düz duvara tırma- nan bir oğlum var. Duygusal PINAR’LA YAŞAM I 5 Pınar ürünlerini kullanır mısınız? Pınar Organik serisi bizim vazgeçilmezimiz. Buzdolabında hiçbir şey olmasa, muhakkak Pınar Organik Süt, Pınar Organik Yoğurt ve Peynir oluyor. Çocuklar da bizim gibi Pınar Organik ile besleniyorlar. Güvenle tüketiyorum. Benim için çok değerli. Ben de Pınar’la büyüdüm. Şimdi de çocuklarım Pınar’la büyüyor...